Centro Yoga Le Vie

Yoga Nidra

Yoga Nidra trae le sue origini dalla pratica del nyāsa, nella quale ci si concentra sulle varie parti del corpo: in questo modo, oltre a portare rilassamento, si infonde coscienza nel corpo.
Il corpo si libera da ogni tensione e si rilassa profondamente, si perdono i contatti con l’ambiente esterno e si contatta quello stato di quiete e abbandono più riposante e rigenerante del sonno normale.
In questo senso, yoga Nidra può essere inteso sia come una induzione al rilassamento sia come una forma di meditazione.
Si svolge da sdraiati e la temperatura del corpo tende ad abbassarsi: è necessario vestirsi con abiti comodi e caldi e portare una coperta.

date

martedì 5 aprile 2022
ore 18.30 – 19.45
La lezione si tiene in diretta Zoom  e viene, inoltre, registrata e inviata agli iscritti tramite mail e rimane visibile per 6 giorni.

Costo

€ 20 E ‘indispensabile la prenotazione. Per i non associati la quota è di € 15.

Per prenotare cliccare sul bottone sottostante:


Insegnante

Rajesh Shrivastava

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