Centro Yoga Le Vie

Yoga Nidra

Yoga Nidra trae le sue origini dalla pratica del nyāsa, nella quale ci si concentra sulle varie parti del corpo: in questo modo, oltre a portare rilassamento, si infonde coscienza nel corpo.
Il corpo si libera da ogni tensione e si rilassa profondamente, si perdono i contatti con l’ambiente esterno e si contatta quello stato di quiete e abbandono più riposante e rigenerante del sonno normale.
In questo senso, yoga Nidra può essere inteso sia come una induzione al rilassamento sia come una forma di meditazione.
Si svolge da sdraiati e la temperatura del corpo tende ad abbassarsi: è necessario vestirsi con abiti comodi e caldi e portare una coperta.

date

Le pratiche si terranno il venerdì dalle ore 19.30 alle 20.45, ecco le date:
21 settembre 2018
19 ottobre 2018
16 novembre 2018
14 dicembre 2018
25 gennaio 2019
29 marzo 2019
26 aprile 2019
24 maggio 2019
28 giugno 2019

E’ indispensabile la prenotazione, la pratica sarà confermata al raggiungimento del numero minimo di 5 allievi.
Costo € 15.

Insegnante

Rajesh Shrivastava
Patrizia Pancaldi

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