Centro Yoga Le Vie

Yoga Nidra

Yoga Nidra trae le sue origini dalla pratica del nyāsa, nella quale ci si concentra sulle varie parti del corpo: in questo modo, oltre a portare rilassamento, si infonde coscienza nel corpo.
Il corpo si libera da ogni tensione e si rilassa profondamente, si perdono i contatti con l’ambiente esterno e si contatta quello stato di quiete e abbandono più riposante e rigenerante del sonno normale.
In questo senso, yoga Nidra può essere inteso sia come una induzione al rilassamento sia come una forma di meditazione.
Si svolge da sdraiati e la temperatura del corpo tende ad abbassarsi: è necessario vestirsi con abiti comodi e caldi e portare una coperta.

date

Le pratiche si terranno nelle seguenti date:
venerdì 1 dicembre 2017 con Rajesh dalle ore 19.30 – 20.45
venerdì 19 gennaio 2018 con Rajesh dalle ore 19.30 – 20.45
sabato 24 febbraio 2018 con Patty dalle ore 15.00 – 16.00
venerdì 16 marzo 2018 con Rajesh dalle ore 19.30 – 20.45
sabato 21 aprile 2018 con Patty dalle ore 15.00 alle ore 16.15
Per chi lo desidera l’incontro sarà seguito da una pratica gratuita tenuta sempre da Patty.

E’ indispensabile la prenotazione, la pratica sarà confermata al raggiungimento del numero minimo di 5 allievi.
Costo € 15.

Insegnante

Rajesh Shrivastava
Patrizia Pancaldi

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