Centro Yoga Le Vie

Yoga Nidra


Yoga Nidra trae le sue origini dalla pratica del nyāsa, nella quale ci si concentra sulle varie parti del corpo: in questo modo, oltre a portare rilassamento, si infonde coscienza nel corpo.
Il corpo si libera da ogni tensione e si rilassa profondamente, si perdono i contatti con l’ambiente esterno e si contatta quello stato di quiete e abbandono più riposante e rigenerante del sonno normale.
In questo senso, yoga Nidra può essere inteso sia come una induzione al rilassamento sia come una forma di meditazione.
Si svolge da sdraiati e la temperatura del corpo tende ad abbassarsi: è necessario vestirsi con abiti comodi e caldi e portare una coperta.

date

Le pratiche si terranno il venerdì dalle ore 19.30 alle ore 20.45 nelle seguenti date:
1 dicembre 2017
19 gennaio 2018
2 febbraio 2018
16 marzo 2018

E’ indispensabile la prenotazione, la pratica sarà confermata al raggiungimento del numero minimo di 5 allievi.
Costo € 15.

Insegnante

Rajesh Shrivastava

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