Centro Yoga Le Vie

Sentirsi nella leggerezza

venerdì 30 giugno – domenica 2 luglio

Seminario residenziale di yoga del Riequilibrio con Francesca Marziani

Un lungo weekend in un magnifico agriturismo nelle Marche, interamente a nostra disposizione, nell’esplosione della natura della prima estete.
Con la sua sala di pratica, i suoi prati, la sua piscina al sole, la sua eccellente cucina con i prodotti locali, ci accoglierà per un seminario sulle note della distensione, della leggerezza, della connessione attraverso pratiche di lavoro sul corpo, sul respiro e di meditazione.
Sarà anche possibile ricevere trattamenti shiatsu e massaggi tradizionali con Monica Caruso.
Per chi fosse interessato è possibile prenotare anche la notte della domenica e ripartire il lunedì mattina con un piccolo sovraprezzo.

Programma:

Le pratiche saranno intervallate da momenti di relax in piscina o con delle passeggiate.

  • Venerdì
    ore 12 arrivo e sistemazione
    ore 13 pranzo
    Relax e piscina o massaggi fino alle ore 17,30
    ore 17,30 fino alle 19,30 pratica di apertura e rilassamento
    Ore 20 cena

 

  • Sabato
    ore 7,30 fino alle 8,30 pranayama, respiro, bandha
    ore 9 colazione
    ore 10,15 fino alle 11,30 pratica del mattino
    Relax, piscina o massaggi fino alle 13
    ore 13 pranzo
    Relax e piscina o massaggi fino alle 18
    ore 18 fino alle 19,15 pratica del pomeriggio
    ore 20 cena
    ore 22 fino alle 23 meditazione notturna

 

  • Domenica
    ore 8 fino alle 10 prima di colazione, pratica di pranayama e pratica del mattino
    ore 10,30 brunch
    Relax, massaggi, piscina fino alle 17
    ore 17 meditazione camminata
    ore 17,30 fino alle 18,45 pratica del pomeriggio
    Merenda
    Chiusura del seminario

Si ricorda che c’è la possibilità di rimanere anche per la cena, il pernottamento e la colazione di lunedì.

Massaggi

Massaggio tradizionale svedese: una combinazione di manovre diverse che stimolano la pelle e gli strati superficiali e profondi del sistema muscolare. Aiuta ad allontanare la sensazione di stress e di affaticamento sia fisico che psichico. Migliora la circolazione linfatica e il tono dell’umore. Prevede l’uso di olio.

Shiasu: una sequenza di pressioni esercitate con le mani in maniera progressiva e rispettosa delle caratteristiche energetiche e delle esigenze della persona lungo i tragitti dei meridiani energetici individuati dalla medicina tradizionale cinese. Migliora la circolazione dell’energia vitale in tutto il corpo sostenendone l’innata capacità di autoguarigione. Consente di ritrovare il proprio equilibrio psico-fisico-emozionale e l’armonia con l’ambiente esterno attraverso i benefici del contatto fisico amorevole e avvolgente.

Per chi fosse interessato ai massaggi si precisa che vanno prenotati in anticipo e saldati prima della partenza. I trattamenti verranno offerti al costo promozionale di € 25.
Per informazioni e prenotazioni contattare Monica cell. 3335901541

Costi

Per chi desidera partire la domenica € 250
Per chi invece decide di fermarsi fino a lunedì € 290
Acconto € 90

Per effettuare l’iscrizione è necessario compilare il modulo che può essere scaricato qui
L’accoglienza prevede camere doppie (esclusivamente con letto matrimoniale) e camere triple (con letti singoli)

Sede:

Agriturismo Caravanserraglio

Un luogo magico dall’atmosfera giovane ed informale, un agriturismo nel Parco dei Sibillini immerso nel verde, tra boschi, vigne e pascoli per cavalli. Un gruppo di cinque case suddivise in sei bellissimi appartamenti, con al centro la grande piscina, il ristorante con prodotti biologici, una pista per ballare ed una vista mozzafiato con un silenzio mozza orecchie.

Via Colli 10 62020 Serrapetrona Mc Marche Italy
tel +39 333 8492998
info@caravanserraglio.com www.caravanserraglio.com

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