Centro Yoga Le Vie

Pratica estiva 2017

Quest’anno ci sono alcune importanti novità!

La prima è che la pratica estiva multilivello che inizierà il 17 luglio e terminerà il 31 agosto, questo perché il prossimo anno “scolastico” avrà inizio il 4 settembre.
Altra importante novità consiste nel proporre, soprattutto in questa prima metà di luglio, una serie di “pratiche dedicate”. Pratiche cioè condotte sempre dallo stesso insegnante che proporrà una sorta di continuazione dei corsi terminati il 30 giugno così da dare ancora più costanza al lavoro svolto in aula durante l’anno.

Importante! Nel mese di agosto il centro resterà chiuso da lunedì 14 a domenica 20 compresi.

Pratiche dedicate

Ogni singolo incontro si attiva con un minimo di 6 partecipanti, con prenotazione anticipata, tramite mail, telefonata o scrivendo di persona nella lista che sarà messa in bacheca. A raggiungimento del numero minimo, sui posti rimasti [/td]disponibili, sarà possibile aggiungersi, anche all’ultimo momento, con le stesse modalità. Le pratiche di Yoga in volo si attivano con un minimo di 2.

Ecco di seguito la tabella con gli orari, non ancora definitivi,  delle pratiche su prenotazione. Potrete prenotare la pratica che vi interessa indicando il vostro nome nelle tabelle affisse nella nostra bacheca.

MATTINAPRANZOPOMERIGGIOSERA
LUNEDI’ 3 lug 13.15- 14.30
Yoga in volo
Elena
16.00 – 17.15
Yoga in Volo
Monica
MARTEDI’4 lug 13.00 – 15.00
Rieq. tecnica 1
Francesca
18.15 – 19.30
Rieq. amache
Francesca

18.30-19.45
Dinamico multilivello
Gianluca

19.45-21.00
Rieq. amache
Francesca
MERCOLEDI’ 5 lug10.00 – 11.15
Adagio con brio
Laura F.
18.30 – 19.45
Integrazione
Laura P.

18.45- 20.00
Yoga in Volo
Monica

19.00 – 21.00
Rieq. Silenziosa
Francesca
GIOVEDI’ 6 lug 18.00- 19.15
Yoga in Volo
Monica
20.00 – 22.00
Rieq. Tecnica 2
Francesca
LUNEDI’ 10 lug 13.15- 14.30
Yoga in volo
Elena
16.00 – 17.15
Yoga in Volo
Monica

18.30 – 19.45
Integrazione
Laura P

19.00 – 21.00
Rieq. tecnica 3
Francesca
MARTEDI’ 11 lug 13.00 – 15.00
Silenziosa
Francesca
18.15 – 19.30
Rieq. amache
Francesca

18.30-19.45
Dinamico multilivello
Gianluca

19.45 – 21.00
Rieq. amache
Francesca
MERCOLEDI’ 12 lug10.00 – 11.15
Adagio con brio
Laura F.
18.30 – 19.45
Integrazione
Laura P.

18.45- 20.00
Yoga in Volo
Monica

19.00 – 21.00
Rieq. tecnica 4
Francesca
GIOVEDI’ 13 lug 18.00- 19.15
Yoga in Volo
Monica
20.00 – 22.00
Rieq. Silenziosa
Francesca
LUNEDI’17 lug 13.15- 14.30
Yoga in volo
Elena
16.00 – 17.15
Yoga in Volo
Monica

18.30 – 19.45
Integrazione
Laura P.

MERCOLEDI’ 19 lug10.00 – 11.15
Adagio con brio
Laura F.
18.30 – 19.45
Integrazione
Laura P.

18.45- 20.00
Yoga in Volo
Monica

GIOVEDI’20 lug 18.00- 19.45
Yoga in Volo
Monica
LUNEDI’ 24 lug 13.15- 14.30
Yoga in volo
Elena
16.00 – 17.15
Yoga in Volo
Monica

18.30 – 19.45
Integrazione
Laura P.

MARTEDI’ 25 lug 18.30 – 19.45
Dinamico multilivello
Gianluca
MERCOLEDI’ 26 lug10.00 – 11.15
Adagio con brio
Laura F.
18.45- 20.00
Yoga in Volo
Monica
GIOVEDI’ 27 lug18.00- 19.45
Yoga in Volo
Monica
LUNEDI’31 lug 13.15- 14.30
Yoga in volo
Elena
16.00 – 17.15
Yoga in Volo
Monica
MARTEDI’ 1 ago 18.30 – 19.45
Dinamico multilivello
Gianluca
MARTEDI’ 8 ago 18.30 – 19.45
Dinamico multilivello
Gianluca

Yoga del Riequilibrio con Francesca

Pratiche tecniche
Sono a tema, svolto attraverso un percorso corporeo, sull’attenzione, sullo psichesoma, sul pranayama, sul rilassamento profondo e sull’ascolto.
Tecnica 1: Radici. Dal radicamento all’equilibrio, sui piedi, sulle mani, sulla testa
Tecnica 2: Vuoto e leggerezza. Lo spazio nel corpo. La sospensione mentale.
Tecnica 3: Sole e luna. Lateralità, uso degli emisferi cerebrali. Uso dei canali energetici.
Tecnica 4: Forza e stabilità. Centratura, struttura, archi , asse.
Pratiche silenziose
Non hanno contenuto tecnico, né un tema specifico, ma una sequenza proposta per imitazione e non attraverso conduzione verbale. Permette uno sviluppo dell’autonomia, dell’approccio personale, della percezione di sé. Al loro interno, tempi più lunghi di pranayama e meditazione.
Pratiche di yoga in volo
Su piccoli gruppi, personalizzate il più possibile. Al loro interno, pratica di rilassamento profondo nell’amaca. Se orari e giorni non dovessero bastare, o non rispondessero alle esigenze, sempre con piccoli gruppi, è possibile accordarsi.

Yoga Dinamico con Gianluca

Verrà proposta una pratica multilivello aperta a tutti.

Yoga dell’Integrazione con Laura P.

Verrà proposto un lavoro incentrato soprattutto su Pranayama e Meditazione.

Adagio con brio con Laura Ferrari

Ciclo di 4 incontri organizzato da Officina Yoga in collaborazione con il Centro Yoga Le vie e dedicati agli over 65 ma aperta a tutti.

Yoga in Volo con Monica e Elena

Le pratiche saranno multilivello e adatte a tutti.

Costi

Queste pratiche a prenotazione possono essere pagate come la consueta pratica estiva multilivello

  1. singola lezione della durata di 1 ora e 15 minuti:  € 15
  2. singola lezione della durata di 2 ore: € 20

Sarà possibile praticare anche con tessere a entrate acquistate prima dell’inizio della pratica estiva e ancora valide oppure acquistate insieme agli abbonamenti annuali o semestrali. Per le pratiche di due ore saranno annullate due ingressi.
Per quanto riguarda la pratica: “Adagio con brio”, agli allievi già iscritti e in possesso di tessera valida per la pratica estiva verrà richiesta soltanto l’iscrizione a Officina Yoga al costo di € 3.

Pratica estiva multilivello

Attenzione! E’ previsto uno sconto per i nuovi iscritti:
la tessera Endas (del valore di € 15) sarà regalata a tutti i nuovi praticanti che presenteranno la cartolina promozionale.

I costi delle tessere estive rimarranno, per il terzo anno consecutivo,  identici a quelli degli anni precedenti:

  1. Lezione singola: € 15
  2. Tessera da 5 lezioni: € 65
  3. Tessera da 10 lezioni: € 105

Queste tessere estive hanno validità dal 1 luglio al  31 agosto, le lezioni perse non potranno perciò essere recuperate in nessun caso oltre tale data. Potranno praticare anche gli allievi che hanno tessere a entrate acquistate prima dell’inizio della pratica estiva e ancora valide oppure acquistate insieme agli abbonamenti annuali o semestrali.

ORARI YOGA ESTATE DAL 17 LUGLIO AL 31 AGOSTO 2017
MATTINAPRANZOPOMERIGGIOSERA
LUNEDI’13,15 – 14.3019,15 – 20,30
MARTEDI’10 – 11,1518.00 – 19.15
MERCOLEDI’13,15 – 14.3019,15 – 20,30
GIOVEDI’18.00 – 19,1519.15 – 20.30

Come sempre le lezioni saranno condotte da diversi insegnanti, che praticheranno secondo il loro percorso e metodo, ma saranno aperte a tutti, principianti e praticanti di qualsiasi livello. Una occasione per dare continuità alla pratica ma, anche, per cogliere “le vie dello Yoga”, la molteplicità dei percorsi e la varietà delle proposte.

Per partecipare è necessario essere iscritti al Centro Le Vie.

Richiedi informazioni

 

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