Centro Yoga Le Vie

Pratica di Restorative

È una rielaborazione del sistema Yoga di B.K.S Iyengar che utilizza supporti come cuscini, coperte, pesi per lavorare in modo dolce sia sul piano fisico, che si ammorbidisce dolcemente, che su quello nervoso che si acquieta.

La pratica sui supporti è particolarmente indicata per chi necessita di tecniche di rilassamento profondo, per chi soffre di affaticamento cronico, chi ha subito traumi di qualsiasi genere, per chi senta la necessità di un percorso di pratica morbida, di recupero energetico e di rigenerazione, ma anche per gli sportivi che sentano la necessità di guadagnare lentamente in flessibilità.

È anche indicato per gravidanze che necessitino di una pratica corporea a bassissima intensità.

Per chi desiderasse approfondire proponiamo un interessante articolo pubblicato su “Il giornale dello yoga” in data 4 marzo 2018 a firma di Susanna Cesarini:
https://www.ilgiornaledelloyoga.it/restorative-yoga

sabato 24 novembre 2018
ore 15.30 – 16.45

Insegnante

Annalucia Bocchi

Costo

€ 15
prenotazione obbligatoria
info in segreteria

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