Centro Yoga Le Vie

Yoga a casa per caregiver: aprire spazi di cura di sé

Il progetto “Yoga a casa per caregiver” dopo due prime edizioni, è stato approvato per il 2023 dall’Azienda Usl di Bologna, su finanziamento regionale.

Da giugno a dicembre 2023, agosto escluso.
Gratuito e destinato ai residenti del comune di Bologna

Meditazione gratuita di fine anno

Come da tradizione anche per la fine di questo anno proponiamo una meditazione aperta e gratuita: parzialmente guidata, accessibile anche a chi non ha mai meditato, ma avrà anche tempi di silenzio e assorbimento per chi già ha esperienza.

Lunedì 18 Dicembre, ore 20 – 21:15

Con Gianfranco Bertagni e Francesca Marziani

Pratica di meditazione Vipassana

Vipassanā significa “guardare le cose così come sono”. È la pratica meditativa più antica della storia del buddhismo, praticata dallo stesso Buddha. Essa si basa su un lavoro di auto-osservazione dei propri funzionamenti corporei, mentali e respiratori, rispetto ai quali siamo sempre estremamente distratti.
Con Gianfranco Bertagni

Da Lunedì 6 Novembre in presenza e da Giovedì 9 Novembre su Zoom, dalle 20 alle 21

Vieni a conoscere il massaggio thailandese

Attraverso il tocco consapevole, tecniche tradizionali, movimenti ritmici e armonici ed elementi di osteopatia potrai sperimentare benessere su più livelli.

Venerdì 24 novembre Rita Scagliarini sarà a disposizione per trattamenti thai/osteothai di 50 minuti 

Esplorando, respirando

→ 2 pratiche di Yoga con le corde, 8 e 22 novembre, ore 20, con Davide Tiriduzzi

→ 2 incontri di respirazione e pranayama, 15  e 29 novembre, ore 20, con Francesca Marziani

Mindfulness Biodinamica

La struttura delle sessioni di Mindfulness Biodinamica© alterna momenti di attivazione e movimento progressivamente sempre più energici a momenti di elaborazione , riposo e calma. Questa alternanza a onda tra attivazione e quiete rispecchia l’attività naturale del sistema nervoso e quando viene stimolata ed amplificata in maniera sintonizzata ne migliora il funzionamento.

Martedì 28 Novembre, 5, 12, 19 Dicembre 2023.
Ore 13 – 14:30, SOLO modalità Zoom, solo in diretta.

Con Giulia Musumeci

Yoga Nidra, rilassamento consapevole. Pratiche aperte a tutti, con Rajesh Shrivastava

Durante la pratica di Yoga Nidra si appare addormentati, ma la coscienza funziona ad un livello di consapevolezza più profondo. Si tratta di un rilassamento interiore raggiunto in uno stato intermedio di sonno-veglia. Praticare Yoga Nidra significa aprire gli stadi più profondi della mente e cioè la mente subconscia ed inconscia. Queste due aree della mente sono le forze più potenti dell’essere umano; la mente diventa molto ricettiva perché si vanno a risvegliare le sue strutture emozionali. Pratiche guidate da Rajesh Shrivastava

Sabato 25 novembre, ore 12-13

Le pratiche non sono consecutive ma autonome l’una dall’altra, possono essere frequentate singolarmente. Per accedere, scrivere a info@yogalevie, specificando la data e l’orario preciso della pratica, e se si verrà in aula o su Zoom. Oppure tramite la piattaforma Yoga Manager fare direttamente prenotazione e pagamento, sempre facendo attenzione a inserirsi nella data/ora giusta, in aula o su zoom. Non è prevista la registrazione.

OUTLET DEI TAPPETINI

Da Ottobre, in orario di segreteria e fino a esaurimento scorte, si potranno acquistare tappetini usati e dimenticati.
Il ricavato sarà INTERAMENTE DEVOLUTO A HOSPICE SERAGNOLI.

Yoga per il pavimento pelvico, due cicli dedicati: ipertono e menopausa

Cicli organizzati dal Centro Yoga Le Vie in collaborazione con Giulia Musumeci, che fa parte del gruppo PelVis, una rete di professioniste (ginecologhe, fisioterapiste, psicoterapeute) che si occupano del benessere del pavimento pelvico e che curano le sue disfunzioni e gli aspetti psicologici correlati a: dolore pelvico, stipsi, vulvodinia, sindrome del pudendo.

Ipotono: da Lunedì 2 Ottobre ore 13
Ipertono: da Martedì 3 Ottobre ore 17:30