YOGA DEL RIEQUILIBRIO, il primo percorso proposto fin dalla fondazione del Centro, con obiettivi di riequilibrio posturale, respiratorio, energetico e psichico. (continua...)

YOGA DINAMICO, metodo creativo che si distingue per il movimento e l'esecuzione in sequenza delle posizioni, donando ritmo, flessibilità ed energia vitale. (continua...)

YOGA DELL'INTEGRAZIONE, approccio più morbido dal punto di vista corporeo, basato sull'ascolto e sulla presa di coscienza di sè, con momenti dedicati al silenzio e alla meditazione.(continua...)

AYURVEDA YOGA, sistema che integra asana (posture), pranayama (respirazione), savasana (rilassamento), tecniche di meditazione alla tradizione dell'Ayurveda, “scienza della vita”, medicina integrale e olistica indiana antica. L’ayurveda yoga si propone di usare lo strumento dello Yoga per sviluppare la conoscenza di sè, del proprio equilibrio in base alla propria costituzione psico-fisica. (continua...)

YOGA NIDRA, pratica volta a sviluppare la percezione del corpo e delle sue varie parti, con lo scopo di indurre uno stato di rilassamento profondo (il “sonno” dello Yoga). (continua...)

MEDITAZIONE, pratica che si articola attraverso incontri, introduzioni teoriche, corsi continuativi o seminari intensivi. Ogni pratica proposta viene offerta nel rigoroso rispetto dell’antica tradizione a cui appartiene. (continua...)

PRANAYAMA, ARTE DEL RESPIRO, pratica che rieduca la muscolatura respiratoria per una migliore funzionalità, aiuta a concentrare la mente e ad indurre uno stato di quiete. (continua...)

YOGA E SCLEROSI MULTIPLA, progetto che prevede il coinvolgimento di un gruppo di persone con sclerosi multipla diagnosticata sia nella forma recidivante – remittente, tuttora in fase di stazionarietà, sia nella forma secondaria progressiva. (continua...)