Centro Yoga Le Vie

Meditazione, ascolto di se’, silenzio

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Teacher – training – formazione permanente. Questo laboratorio si propone non tanto di insegnare a meditare, quanto di fornire strumenti di attenzione e comunicazione a coloro che già coltivano l’idea di offrire, oltre all’insegnamento dello yoga o di altre discipline, tecniche di ascolto, concentrazione e silenzio.

Yoga Nidra

Yoga Nidra trae le sue origini dalla pratica del nyāsa, nella quale ci si concentra sulle varie parti del corpo che si libera da ogni tensione e si rilassa profondamente In questo senso può essere inteso sia come una induzione al rilassamento sia come una forma di meditazione.

Restorative Yoga

Restorative yoga, pratica di rilassamento profondo con l’ausilio di supporti.
Lezione venerdì 27 maggio ore 19.30 – 21